Данный комплекс подходит для тех, кто уже владеет своим телом и умеет его слушать и слышать.

Вообще-то, комплекс подходит тем, кто имеет представление о том, как управлять своим телом.

Упражнения не столько сложные, сколько требуют от занимающегося стретчингом аккуратного и чувственного растяжения мышц и правильной работы с суставами.

Комплекс упражнений стретчинга для работы с корпусом позволяет проработать тело на очень глубоком уровне.

Для кого-то этот комплекс стретчинга покажется несложным и подходящим для разминки или разогрева всего тела.

Тогда вы сможете использовать набор упражнений стретчинга для подготовки к последующим нагрузкам.

И уж если этот комплекс превратился для вас в разминочный комплекс упражнений стретчинга, тогда для вас необходим комплекс более сложного уровня.

Если у вас возникают вопросы, пишите, я отвечу и подскажу, как правильно делать упражнения стретчинга для работы с мышцами корпуса.

Стретчинг в Алматы

Источник: stretching77.rua