Стретчинг (stretching) — приятный способ оставаться в форме.

Стретчинг — это комплекс упражнений, предназначенный для того, чтобы ваши мышцы были эластичными, а суставы гибкими и подвижными.

Специалисты считают, что у стретчинга есть много плюсов:

• Благодаря растяжению мышц к ним поступает больше крови, они расслабляются и становятся более эластичными.
• Суставы приобретают большую подвижность, в результате чего увеличивается гибкость.
• Лучшая профилактика против отложения солей.
• Сосредоточенное, глубокое дыхание благотворно влияет на головной мозг.

Расписание:

Вт-Чт:

• с 19:30 до 20:30

Связаться с нами:

Наш адрес: г. Алматы, ул. Саина, 12а
Телефон:
+7 (727) 238 03 64
+7 (701) 713 16 40