Художественная гимнастика для девочек

10 января 2018

Польза занятий художественной гимнастикой

Спортивные нагрузки формируют гибкость и ловкость, выносливость и силу.
Происходит формирование тела: правильная осанка, легкая походка, красивые движения.
Активизируются возможности сердечно-сосудистой, дыхательной и вегетативной систем.
Художественная гимнастика для девочек – это хорошая тренировка для разных групп мышц и внутренних органов, что так важно для организма будущей мамы.
Укрепляется иммунная система, повышается работоспособность и стрессоустойчивость.
Развивается музыкальный слух и чувство ритма, улучшается координация движений.
Происходит закалка характера: терпение, ответственность, самостоятельность – черты, которые приобретет ваш ребенок.

Художественная гимнастика – это выбор будущего для дочери. Девочка станет целеустремленной и уверенной в собственных силах и возможностях.

Но будьте готовы (особенно в начале занятий) к жалобам на перенапряжение мышц, тяжесть нагрузки, трудности в совмещении спорта и учебы в школе,материальные траты (экипировка, сборы, соревнования) и периоды разочарований.

Идеальный возраст для начала занятий:

Потенциальные возможности девочек 4 лет позволяют начать занятия художественной гимнастикой в группе. Хотя некоторые малышки уже в 3 года вполне способны справиться с нагрузками для начинающих и даже получают удовольствие от спортивных занятий. Можно выбрать – водить ребенка в оздоровительную или спортивную группу. Этот выбор зависит от цели, которую ставят родители. Группы отличаются степенью физической нагрузки на подрастающий организм. Задачи оздоровительной группы – красота тела, крепкое здоровье, сильные мышцы. Если планируете, чтобы маленькая красавица построила спортивную карьеру, будьте готовы, что ребенку придется минимум трижды в неделю испытывать серьезные физические нагрузки.

Это формирует сильный, волевой и независимый характер.

Техническая подготовка юных гимнасток подразделяется на определенные уровни, каждый из которых имеет свои особенности.