Многие начинающие танцоры задаются вопросом: «Как преодолеть свой страх, переда первым выходом на танцпол?». Или же, преподаватель спрашивает: «Кто покажет нам предыдущий материал?», когда дело касается сложных связок.

Как же не бояться, если ты новичок и весь твой опыт – это только танцы на тренировках? В голове роится множество негативных мыслей, типа «А вдруг не получится, а вдруг все будут смеяться, а вдруг облажаюсь... и т.д. Я ведь еще так мало знаю и умею. Что я могу такого показать?»

Все это сковывает и ваши силы и не дает полностью раскрыться потенциалу. Вы не можете расслабиться, все движения выглядят зажатыми и неестественными. Вы все время обращаете внимание на реакцию окружающих, ждете от них насмешек.

Однако в этом случае следует вспомнить то, чем отличается герой от труса. Трус – боится и поэтому ничего не делает. Герой – тоже боится, но делает. В результате: первого никто не знает, а второй становится героем.

Но танцпол – это не поле боя, а вы не в районе боевых действий. И здесь ошибки не представляют никакой опасности для вашей жизни и здоровья, а также для жизни и здоровья ваших друзей и близких.

С чего начать

Самым главным правилом, при первом выходе на танцпол, является простое начало. То есть следует начинать с самых простых элементов, которые давались вам легче всего. Простое начало позволит вам почувствовать уверенность в своих силах и расслабиться. Далее уже можно переходить к более сложным элементам и связкам, а также попробовать то, что у вас на тренировках не совсем получалось. Под влиянием здорового куража, даже самые сложные движения могут быть выполнены неожиданно легко.

Во время исполнения танца

Главное – попытаться развеять свой страх. Ведь он сковывает ваше сознание. Следует объяснить самому себе, что этот страх не обоснован. Ведь вы не лишитесь головы за то, что неправильно исполните какую-нибудь танцевальную связку. Ты не так повел? Ничего страшного. А ты не так пошла? Ну и что? Улыбнитесь своему партнеру (партнерше) и расслабьтесь. Забыл фигуры? Танцуй то, что помнишь. Включай фантазию, расслабляйся и получай удовольствие от исполнения своих танцевальных движений. Слушай музыку и танцуй! Ведь именно этому ты и учился долгое время на тренировках.

Самостоятельный танец – лучший экзаменатор

Пока вы не начнете танцевать самостоятельно на дискотеках, у вас не будет ошибок. Ведь здесь нет контроля преподавателя, нет подсказок и т.д. Однако, на своих ошибках учиться лучше всего. Появляется ценный материал для анализа и подготовки, который затем можно проработать уже на тренировке вместе с вашим преподавателем.

А еще ошибки – это отличный повод посмеяться над ними!

Lady dance в Алматы

Источник: gotodance.ru