Испокон веков гибкое, гармонично развитое тело (не путать с образцами 60*90*60 – у всех гармония своя – неповторимая) ассоциировалось с красотой и здоровьем.

В гибком теле процессы протекают естественно, энергия циркулирует свободно, не застревая и не скапливаясь в участках тела, не образовывая мышечные зажимы.

Свободному току энергии способствует растяжка мышц, гибкость суставов, т.е. занятия общим оздоровительным стретчингом (stretching).

За время спортивной и танцевальной карьеры я многое повидала, да и сама побывала в ситуациях, когда казалось бы тело раз и навсегда теряет заложенные способности к гибкости, тянучести и вообще полноценному существованию (не говоря уже о профессиональной карьере).

Этот «драгоценный» опыт помог мне выработать индивидуальный подход к проблемам тела и их решению.

Занятия стретчингом (stretching) – что это дает?

• Улучшается гибкость, эластичность мышц
• Улучшается гибкость, подвижность суставов
• Повышается жизненный тонус и настроение
• Происходит познание себя через осознание своего тела
• Наступает эмоциональное раскрытие и раскрепощение
• Исчезают зажимы и освобождаются естественные движения
• Повышается общая внешняя и внутренняя привлекательность
• Появляется возможность самовыражения и непринужденного общения
• Появляется внутреннее «сияние» и «блеск» в глазах
• (некоторые приходят для осуществления мечты всей своей жизни – сесть на шпагат!

Стретчинг в Алматы

Источник: stretching77.ru